Meditace

JAPA - "točit"

JAPA - "točit"
Smyslem praktikování meditační techniky Japa je probuzení psychického vědomí. Je jednou z nějvhodnějších technik v dnešním civilizovaném světě, který s sebou přináší značnou mentální náročnost a množství zdánlivě nevyhnutelných emocionálních a jiných energetických usazenin.
Mentální přeplněnost, intelektuální přístup a rigidita mentálních rámců podvědomí (Chitta vritti)
jsou zásadní překážkou k yoze (meditaci).

  ...číst dál 

• »Blog uživatele Yogprem

Žárlivost

„Muži a ženy slézají hory, protože tam, kde hora končí, začíná nebe. Jenže nebe začíná všude tam, kde na hoře zrovna stojíme. Takže jediné, co je potřeba udělat, je skočit."
Žárlivost - Žárlivost je emoce vycházející z nás samých, velmi silná emoce, která může některé lidi úplně převálcovat. Nedá se ignorovat. Vybral jsem si ji záměrně jako příklad protože o něčem takovém se hodně těžko medituje.
  ...číst dál 

Mantra Pro hezký vztah k matce

Mantra - DŽAJA DŽAJA DÉVÍ MATA NAMAHÁ
Účel: Uctít bohyni, která je zdrojem veškerého života. Doslovně to znamená „Bohyně Matko, budiž pozdravena."
Na počátku se velká Bohyně milovala se svým pánem a z jejich extatického spojení počala a porodila celý vesmír, včetně hřmících hvězd, rotujících planet a obíhajících měsíců. "Devo, miláčku", řekla, stvořila "jsem vesmír a život v nesčetných formách." A potom se usmála, protože byla spokojená.  ...číst dál 

Mantry - Písně kouzelných možností

Nikdo není schopen vysvětlit záhadu manter. Jejich magický zvuk léčí tělo, uklidňuje mysl, utišuje emoce a otevírá srdce. Stimulují, aktivují, motivují a omlazují. Pomáhají lidem k tanci nebo ke spánku, do smíchu nebo do pláče, při lásce nebo meditaci, ulehčují ženám těžké domácí práce a dřinu cvičení mění ve snadnou zábavu. Pomáhají zapomenout na někoho, nebo nalézt někoho jiného.  ...číst dál 

Koncentrační techniky - ANTAR TRATAK

Koncentrace na vnitřní předmět se provádí se zavřenýma očima tak, že se vcítíme do určené části těla, kde se snažíme vědomím setrvat, nebo také pozorujeme určité děje v našem organismu. Nejčastějším objektem vnitřní koncentrace jsou některé části těla, dech pozorovaný v různých úrovních, nervová střediska - čakry, mentálně nebo hlasitě vyslovované zvuky - mantry, či vlastní myšlenky.  ...číst dál 

Haromonizační techniky

I když celá praxe jógy je zaměřena na nastolení především v oblasti psychiky, existují speciální techniky zaměřené především na harmonizaci duševní oblasti. Dále jsou uvedeny některé postupy, které při správném provádění výrazně přispívají k přiblížení se stavu harmonie.
  ...číst dál 

Koncentrační techniky- BAHIR TRATAK

Koncentrační a meditační techniky patří do skupiny technik mentálních. Tak jako tělesná a dechová cvičení představují velký přínos zdravotní pro oblast tělesnou, představují techniky mentální možnost zkvalitnění vlastní osobnosti v úrovni emoční a intelektuální.   ...číst dál 

Meditační techniky -

Tato meditace je podobného zaměření jako meditační technika s použitím slabiky ÓM. Svoje vědomí soustředníme pouze k prožitku skutečnosti formulované jako "Já jsem". Tento výraz ovšem nelze chápat jako egoisticky zabarvené vyjádření vlastní existence. Je nutno jej vidět z vyššího, nadosobního pohledu v kontextu univerzálního projevu života. V tomto smyslu zahrnuje v sobě idividuální bytí, které je organickou součástí všeho živého.  ...číst dál 

Meditační technika - s použitím slabiky ÓM

V uvolněném sedu, po předchozím zklidnění, provedem několik hlubokých dechů. Velice jemně vyslovíme v duchu slabiku ÓM. Nepokračujeme hned opakováním této slabiky, ale necháme v sobě doznít její vibrace a procítit reakci našeho organismu i vědomí. Znovu vyslovíme ÓM a opět necháme v sobě doznívat.   ...číst dál 

Meditace

Slovo meditace je většinou v Evropě chápáno odlišně od významu, který mu přísluší z hlediska jógy. Meditace ve smyslu jógy tedy neznamená přemýšlení nad určitým problémem, jak se běžně chápe, ale představuje v podstatě vyšší stupeň koncentračních technik.  ...číst dál