Vinyasa jóga

Vinyasa yoga

Učitelé tohoto druhu jógy

Vinyasa yoga se zaměřuje na cvičení pozic jógy v plynutí s dechem. V průběhu celé lekce je praktikována dechová technika /udžžájí/ . Tak zvaná vinyasa - spojení jedné fáze dechu a jedné pozice, je základní charakteristikou Vinyasa flow jógy.   ...číst dál